あなたのベスト体重は？

知っておきたい！私のベスト体重

みなさんはBMIという言葉をご存知ですか？

BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満判定の国際基準。

自分の標準体重の求め方をご紹介いたします。

BMIは「BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））」

BMIが18.5以下の方は痩せ。
BMIが18.5～25.0の方は健康的。
BMIが25.0以上の方は肥満。

と言われています。