あなたのベスト体重は?

知っておきたい!私のベスト体重

みなさんはBMIという言葉をご存知ですか?

BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満判定の国際基準。

 

 

自分の標準体重の求め方をご紹介いたします。

BMIは「BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))」

BMIが18.5以下の方は痩せ。
BMIが18.5~25.0の方は健康的。
BMIが25.0以上の方は肥満。

と言われています。