太りやすい人の食生活

麺類が好き!

麺類はちゅるん!あまり噛まずに食べてしまいます。

噛まずに飲み込むと満腹感があまり得られず、つい沢山食べてしまいがちです。

お酒好き

お酒といったらおつまみですね。

居酒屋さんのおつまみは脂っこくて美味しい!

そんな味が濃いおつまみをつい食べ過ぎてしまい太りやすくなる可能性が。

間食が多い

3食きっちりバランス良く食べても、間食が多いとカロリーが増えてしまうことも。

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