太りやすい人の特徴として、いくつか思い当たる点があったので
まとめてみます。
- ストレスをかかえている。
- 便秘になりやすい。
- 代謝が良い。
これは、個人的な意見と体験です。
ストレスが過度にかかると、暴飲暴食によってストレスを和らげようとしてしまう事がありました。
また、イライラしているとホルモンバランスが乱れ、便秘になりやすいと感じたことも。
イライラ、ストレスはダイエットの大きな敵だと感じました。
そして３つめです。
代謝が良い。意外に聞こえるかもしれませんが、代謝が良い人というのは
循環が良いということでもあるので、
摂取能力も高い風に思えます。なので、太りやすく痩せやすい体質だと思います。
