「新着情報」の記事一覧

ダイエットは体重を落とすこと？

2015年11月29日

ダイエットは体重を落とすことが目的というよりは、体重よりも体脂肪率を落とすことの方が良いかもしれません。内臓脂肪は燃えやすいと言われているので運動によってケアしやすい。体重が減らなくて落ち込んでいる時は、体脂肪率・・・

2012年9月5日

歪みを正しく！骨盤体操！やり方ゴムチューブを大転子の位置に当ててお尻で交差させます。骨盤お１番出っ張った部分へ回して体の前で結んでおくとよいです。この準備が出来たら、腰を大きく右へ、１０回まわす。次は左へ１０回・・・

2012年9月4日

骨盤の歪みにだけ集中してみよう！足がむくむ、体が硬い、太る、痩せない、肩がコルこれらはすべて骨盤の歪みからきていると考えられてます。もし、歪みが直ったら痩せるだけではなく。メリハリのある体に。若々しく。肩こり・・・

2012年9月3日

あなたの顔はどれぐらい曲がってる？顔のパーツが左右対称では無い。エラがはっている。あごのラインが緩んでいる。顔がむくんでいて、指で押した時に戻ってこない。チェックが０の方　正常チェックが１～２の方　注意が必要・・・

2012年9月2日

あなたの足はどれぐらい曲がってる？すぐ転ぶ、怪我をしやすい。腰骨よいも、足の付け根の方が外に出っ張っている。靴の底が内側と外側で減りが違う。ゾウみたいな足だ。まっすぐ立った時に太ももがぴったりつかない。まっす・・・