短期間で急激に痩せるダイエットはあまりおすすめは出来ません。

というのも、リバウンドしやすく体に負担がかかりやすいから。

でも、人によってはダイエットは辛いもの、、、
考え方としては、短期間でも良いと思います。

長く、少しずつ我慢しないといけないのか、、、。と思うと憂鬱ですよね。
なので、1週間だけ間食を控えてみる。

短期間だけ、何かを頑張っている。
短く低い目標をかかげ、結果てきにそれが持続できれば嬉しいんですけどね。

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