調理方法も一工夫でカロリーオフ

ドレッシング１つをとっても

ノンオイル、フレンチ、マヨネーズ系など様々です。

ダイエット中はできるだけノンオイルを心がけ、
調理する際も　油はオリーブオイルに変えるなど一工夫を。