炭水化物を絶対取らないダイエットのメリットデメリット

たしかに炭水化物は糖分なので、
食べないという事で痩せると言われていますが、まったく食べないのも良くない。

メリット

炭水化物食べないダイエットは一時的に体重が落ちると言われていますが、おすすめはしません。
沢山取り過ぎないように心がける。

デメリット

炭水化物をまったく食べないのはおすすめしません。
適度な糖分は必要です。

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